新起點(diǎn)教育網(wǎng)小編相信有部分家長(zhǎng)為孩子的肥胖問(wèn)題而擔(dān)心，擔(dān)心影響孩子的身體健康，不過(guò)最嚴(yán)重的是影響到了孩子的心理健康。那么孩子因?yàn)榉逝植蛔孕旁趺崔k呢？孩子心理輔導(dǎo)學(xué)校來(lái)為您出謀劃策，一起往下看吧！

1、培養(yǎng)孩子良好的自我調(diào)控能力，使其情緒穩(wěn)定，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，遇到問(wèn)題或困難，使孩子能夠很好地調(diào)控情緒。

2、培養(yǎng)肥胖孩子良好的自我意識(shí)和社交能力，提高孩子對(duì)自身狀況的認(rèn)知。在與周?chē)说慕佑|中，積極得參與集體活動(dòng)，去尋求同伴交往，被同伴接納，逐步學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己和他人，形成健康的自我意識(shí)。

3、培養(yǎng)肥胖孩子的自尊與自信，具有克服困難、實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的勇氣和信心，讓孩子學(xué)會(huì)面對(duì)問(wèn)題，勇于嘗試。

4、父母應(yīng)當(dāng)給予孩子足夠的陪伴。父母對(duì)待孩子的態(tài)度決定了孩子如何看待自己，如果父母積極正面地言傳身教可以緩解肥胖孩子的自卑、焦慮情緒時(shí)，那么孩子也會(huì)學(xué)會(huì)正確、客觀地看待自己肥胖是事實(shí)。當(dāng)孩子因肥胖遭受挫折向父母訴說(shuō)的時(shí)候，父母應(yīng)該耐心傾聽(tīng)，并鼓勵(lì)孩子把想法都表達(dá)出來(lái)，以緩解他們的情緒。

5、培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣。肥胖孩子由于活動(dòng)不靈活，常常被同伴嘲笑，繼而出現(xiàn)退縮行為，而且電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)成癮又加劇了這些行為。父母可以和孩子一起制定一個(gè)簡(jiǎn)單的生活作息表，除學(xué)習(xí)之外，再定一些簡(jiǎn)單的目標(biāo)，如容易實(shí)現(xiàn)的任務(wù)和體育類(lèi)游戲，當(dāng)孩子完成后給予獎(jiǎng)勵(lì)，并循序漸進(jìn)，不斷增加難度，讓孩子在完成任務(wù)的過(guò)程中，體會(huì)自己的能力和優(yōu)勢(shì)，增強(qiáng)自信和自尊，形成良好的自我意識(shí)。

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