有家長向我們求助，孩子現在比較肥胖，孩子平時又喜歡吃，如果吃不到好吃的，孩子就以絕食來抗議，家里人只能給孩子弄好吃的，家長擔心孩子肥胖會造成健康問題。面對這種情況，少年軍訓學校有三招要教給家長：

一、科學飲食習慣

少年軍訓學校認為大多數兒童肥胖源于飲食習慣不良，現代社會快餐、高熱量食物以及外賣的流行，越來越多家庭養成吃外賣的習慣，再加上孩子對炸雞、可樂、零食等食物的喜愛，很容易造成營養不均衡的情況。因此，家長應該根據孩子的需求為孩子提供餐食，糾正孩子偏食、過量飲食的行為。

二、堅持科學運動

少年軍訓學校發現現在的孩子相比于外出活動，更喜歡躺著或坐著看電視、玩手機等，這也在一定程度上加重了孩子脂肪的囤積，嚴重危害孩子的身心健康成長。所以，家長要給孩子制定科學的運動計劃，如每天帶著孩子進行三公里跑步或者有空的時候多進行爬山、打羽毛球等休閑運動，慢慢讓孩子動起來，培養孩子的減肥健身意識。

三、尋找專門學校的幫助

孩子很可能因為耐心和毅力不足難以堅持自定的減肥計劃，因此，為了幫助孩子瘦身計劃的順利進行，家長可以尋找專門學校的幫助，如少年軍訓學校就是一所能夠引導孩子關注自身健康、通過日常的軍事化訓練來磨煉孩子的意志、達到鍛煉身心效果的一所學校，家長可以放心將孩子交給學校。

孩子肥胖的問題家長千萬不能任由其發展，要科學飲食習慣、堅持科學運動以及尋找專門學校的幫助，教導孩子注重健康的生活理念，并在瘦身的過程中養成健康的生活方式。少年軍訓學校的建議就到這里了，感謝您的觀看！