有專家指出，過長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，會(huì)增加患近視、視力下降等眼部疾病的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也會(huì)影響正常的睡眠習(xí)慣。長(zhǎng)期熬夜不僅影響視力、加重身體疲勞，還會(huì)導(dǎo)致情緒變得焦慮、煩躁。久而久之，就會(huì)變成“問題兒童”。孩子沉迷手機(jī)通宵熬夜怎么辦？要如何去解決這些問題呢?接下來新起點(diǎn)教育網(wǎng)小編根據(jù)以上問題提出一些對(duì)策：

一、家長(zhǎng)要以身作則

現(xiàn)在，很多家長(zhǎng)自己都是“低頭族”，卻要求孩子不能玩手機(jī)，這樣做是完全不合理的。要知道，孩子之所以沉迷于手機(jī)，其中一個(gè)很大的原因就是家長(zhǎng)在日常生活中對(duì)他們的影響太大了。如果家長(zhǎng)自己本身就是手機(jī)愛好者，那么孩子很容易也會(huì)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生濃厚的興趣。家長(zhǎng)在孩子面前如果都不能做到自律，那么孩子就更不可能自律了。

二、給孩子安排好作息時(shí)間

作息不規(guī)律是導(dǎo)致孩子沉迷手機(jī)的重要原因之一，因此，家長(zhǎng)要給孩子安排好作息時(shí)間表，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。當(dāng)孩子在晚上睡覺時(shí)，家長(zhǎng)也要嚴(yán)格按照時(shí)間表來執(zhí)行。只有這樣，才能幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。除此之外也要控制好孩子玩手機(jī)的時(shí)間，要寓教于樂，勞逸結(jié)合。不要完全不讓孩子接觸手機(jī)，而是將接觸手機(jī)的時(shí)間合理調(diào)控，使孩子的心理和精神能相對(duì)持恒健康的發(fā)展。

當(dāng)孩子沉迷于手機(jī)游戲或其他電子產(chǎn)品時(shí)，家長(zhǎng)要耐心引導(dǎo)和幫助孩子，同時(shí)也要注意多陪伴孩子，讓他感受到父母的關(guān)心與愛。上面就是小編關(guān)于孩子沉迷手機(jī)通宵熬夜怎么辦的幾個(gè)方法和建議，如果您有任何啟發(fā)，歡迎共享出來。