情緒是一個特別奇妙的東西，就連大人都很難自制，更何況小孩，但是小孩的情緒不能及時管理，對孩子成長是沒有好處的。今天我們就來聊聊孩子情緒波動大易哭易怒的問題。

　　孩子情緒波動大易哭易怒

　　1、學會描述情緒

　　兒童發脾氣是有原因的，不過我們需要引導兒童學會如何合理的描述情緒（此方法適合有一定語言基礎的孩子）。

　　如家長可以問兒童:“你現在的感受如何?”“你是在生氣嗎?”“為什么生氣呢?”要讓兒童懂得把自己的情緒狀態表達出來，才能得到幫助，問題才能解決，才能擺脫不好的情緒，最終才會養成不亂發脾氣的習慣。

　　2、關注兒童需求

　　兒童有自己的心理需求，我們需要給予適當的回應和合理的關注。如，父母正在忙于準備工作時，兒童興奮地跑過來詢問問題，這時父母可以暫停手中的事，認真傾聽兒童的需求，并給以回復，兒童就不會因為被冷落而發脾氣。給兒童持續的關注與陪伴，使兒童得到心理安慰，兒童就不會通過亂發脾氣來表達需求了。

　　3、提供宣泄途徑

　　情緒如水，堵不如疏。當兒童有不良情緒，想發脾氣時，家長需要給兒童提供情緒的合理宣泄途徑，讓兒童把壞情緒釋放出來，轉移注意力。比如：通過捶打枕頭、大哭一場直接發泄自己的情緒；可以家長帶兒童去打球、跑步、做游戲；可以讓兒童聽一些舒緩的音樂，有效緩解壓力和緊張。

　　4、建立規則

　　在兒童愛發脾氣的事上建立規則，明確告訴兒童這樣做的后果。如兒童吃飯總是很拖拉，看到別人吃的比他快就會發脾氣，那么這時家長可以制定一條關于吃飯時間的規則，規則制定好以后，家里所有人都要遵守。（PS：制定的規則不能太多，容易影響兒童自主意識的養成，而且放松以后規則很難繼續執行。）

　　5、家長以身作則

　　家長作為兒童的第一任老師，良好的示范對兒童最有效。自閉癥兒童缺乏判斷力、思考能力，很容易受外界影響。在生活中，如果家長缺乏耐心，而星孩又慢又執拗，而家長因此而責罵她，那么星孩在這種環境下成長，孩子也就容易學著模仿。

　　6、進行有效評價

　　有效評價可以激勵自閉癥兒童學習的積極性和自信心。

　　比如，當星孩在認真打掃衛生時，對她說：“你很有進步，爸爸要表揚你。一是表揚你聽從指令，二是表揚你把桌子擦得很干凈。”當星孩畫的房子太小時，對她說：“你畫的房子真漂亮，如果能再大一點，我感覺效果會更好，你能再重新畫一下嗎？”要對具體的進步方面進行鼓勵、肯定，對不恰當或錯誤的方面委婉地提出建議。

　　7、進行“冷處理”

　　如果兒童發脾氣屬于無理取鬧，一定要進行“冷處理”，等兒童不哭不鬧以后，再滿足他。要讓兒童明白，合理的表達和發泄自己的情緒，需求才能得到滿足，問題才能解決，無理取鬧不會有任何好處。

　　冷處理的方式也能讓星孩意識到“如果我發脾氣，他們就會滿足我”的做法是錯誤的。另外，家長暫時對兒童“冷處理”，還有利于家長平復情緒，之后再心平氣和的與兒童相處。

　　孩子情緒波動大易哭易怒怎么辦

　　1、當孩子情緒失控時，父母可以用豐富的肢體語言，如：擁抱、撫摸等溫柔動作給孩子發出一個安全信號——“我和你在一起。”

　　2、面對情緒失控的孩子，要能及時識別出孩子的情緒屬于“煩躁、焦慮、生氣、憤怒”等負性情緒的哪一種，又或者是合并了哪幾種負性情緒。并對孩子的感受表示理解與接納，如“媽媽知道了，媽媽和你一樣傷心，媽媽理解你的感受。”

　　3、用心傾聽孩子，體會孩子的感受。在孩子訴說自己的情緒化原因時，要用心傾聽，切身體會寶寶所表達的內容與情感。

　　4、將孩子表達的內容重新傳達給孩子，與孩子進行事實與情緒感受的核對。比如：我們可以對受挫的孩子說“他剛才搶走了你的玩具車，你很生氣，對嗎？”、“剛沒給你吃你愛吃的糖，所以你哭了，對嗎？”。

　　這樣做的好處是既能讓孩子感受到被傾聽，被理解，也能向孩子表明，他們不僅擁有我們的愛，還擁有我們的積極關注。

　　孩子有情緒是正常的，但孩子也不能被情緒主宰，教會孩子合理的管理情緒釋父母需要做的。以上就是關于孩子情緒波動大易哭易怒的一些看法，感謝閱讀！