隨著智能手機的普及，越來越多的孩子在很小的年紀里就擁有了自己的手機，通過手機瘋狂地看小說、打游戲、追劇看電影等，整天把手機抱在手里，不舍得放手，甚至患上了手機癮。而許多家長對于孩子患有手機癮是憂心又無奈的，想不出合適的解決方法，很是頭疼。今天我們就來聊聊如何戒除孩子的手機癮，希望對大家有所幫助。

手機癮的認識

　　很多家長可能只聽說過網癮，對于手機癮可能不太了解，感覺就是對手機上癮的意思，但其實大家對于這個詞的認識還是較為淺薄、不全面的。下面我們就來細談手機癮，讓大家全面認識一下它。

　　1、定義

　　手機癮是指過度使用手機而耽誤正常學習、生活等，給自己和家人帶來很多負面影響等的一種病癥。

　　2、表現

　　手機癮主要表現在軀體層面和精神層面，在軀體層面表現為一旦手機離手，就會變得緊張、焦慮不安，只有手機回到了手上，心情才會恢復鎮定；在精神層面則表現為把注意力放在手機上，沉溺在手機的世界里，無法自拔，對現實世界失去興趣和熱情。

孩子患上手機癮的原因

　　孩子任何行為的背后都隱藏著許多原因和動機，手機癮也是如此。孩子只有在受到外界很多因素的影響下，才會對手機沉迷，甚至上癮。下面我們就來細談孩子患上手機癮的原因，希望可以幫助家長找到癥結所在。

　　1、家庭影響

　　很多父母在家喜歡拿著手機玩，沒給孩子樹立好榜樣，讓孩子受到影響，對手機非常感興趣甚至上癮。也有許多父母為了避免孩子的哭鬧，會選擇拿手機給孩子玩，把孩子的注意力轉移到手機上。但這樣雖然可以避免孩子的哭鬧，但是會使得孩子離不開手機，越來越依賴手機。

　　2、教育方式粗暴

　　當發現孩子在玩手機時，有些家長會采取粗暴的方式來阻止，比如摔孩子的手機，嚴厲斥責孩子等，這樣的方式會傷害孩子幼小的心靈，讓孩子受到很大的傷害，使得親子之間出現隔閡，甚至還可能會引起孩子的反叛心理，越要去玩手機。

　　3、意志力差

　　很多孩子由于年紀小，意志力較差，一玩起手機就無法控制住自己，全身心投入到手機上，忽略現實世界里的任何事情，完全沉浸在手機世界里。

如何戒除孩子的手機癮

　　當發現孩子存在極度依賴手機，完全是手機不能離手的狀態，即患有手機癮時，家長一定要打起精神，花費時間和精力去幫助孩子戒除手機癮上，如果放任不管，則會對孩子的未來造成毀滅性打擊。

　　1、樹立榜樣

　　家長在家要給孩子樹立一個好的榜樣，在孩子面前盡量不要玩手機，而是去多陪伴孩子，輔導孩子學習，參加戶外活動等，讓孩子受到影響，遠離手機。

　　2、制定目標

　　家長需要跟孩子協商制定好學習規劃和人生目標，鼓勵孩子向這些目標發起沖鋒，去做更多有意義的事情，不要虛度光陰，把時間浪費在手機上。

　　3、專業治療

　　如果孩子的手機癮比較嚴重的話，家長不妨帶孩子去尋求專業人士的幫助，對孩子進行戒癮治療和心理疏導，幫助孩子擺脫手機癮困境。

　　面對患有手機癮的孩子，家長與其焦慮，不如想著去多陪伴孩子，給予孩子關心和愛護，給孩子樹立良好榜樣，讓孩子對現實世界充滿熱情和興趣，遠離手機，去做有意義的事情，變得更加優秀。以上就是如何戒除孩子的手機癮的內容，感謝閱讀！