睡前上網玩手機成為了很多人的一個習慣，特別是對于孩子來說，他們白天需要忙于學習，晚上休息的時間成為了他們上網狂歡的時候，針對孩子晚上不睡覺上網的問題，家長該怎么正確教育呢？下面全國戒網癮中心特此問題給家長支三招：

一、與孩子普及不良作息的危害

全國戒網癮中心覺得晚上不睡覺上網的行為會嚴重影響孩子的身體健康，缺乏足夠的睡眠會導致孩子的注意力不集中，記憶力下降，甚至影響心理健康等。針對這種問題，家長要與孩子進行深入的溝通，讓他們了解不良作息的危害，慢慢引導他們意識到保持良好的作息時間的重要性。 

二、家長要樹立良好的學習榜樣

全國戒網癮中心認為孩子們往往會模仿家長的行為習慣。如果家長自己也是經常晚上通宵看電視或者玩手機，那么孩子自然也會有樣學樣。因此，家長要自覺克制自己上網的時間，并正確引導孩子，告訴他們晚上應該保持良好的作息習慣，充足的睡眠才能讓他們更好地學習和成長。 

三、家長要限制孩子玩手機的時間

全國戒網癮中心發現孩子的自制力是比較薄弱的，如果沒有外界的限制，孩子可能就會任由自己的心意一直玩手機。因此，家長可以有意識的限制孩子玩手機的時間，規定孩子晚上九點后禁止使用手機，引導孩子進行其它有趣的活動，如讀書、搭積木等。

總之，家長要教育晚上不睡覺玩手機的孩子，首先要先與孩子普及不良作息的危害、然后樹立良好的學習的榜樣，最后限制孩子玩手機時間，幫助孩子正確擺脫對手機的依賴，養成良好的作息。更多問題，歡迎詳詢全國戒網癮中心。