高三的孩子是學業壓力最大的一年，面臨著人生最重要的升學。適當的放松是很有必要的，但是沉迷手機會帶來適得其反的效果，那么我們就來談談高三的孩子沉迷于手機怎么辦。

　   　高三的孩子沉迷于手機怎么辦

　　1.積極溝通，耐心勸解

　　孩子狀態不好家長著急在所難免，但是在勸解孩子的時候也要注意方式。可以先和孩子溝通一下最近的心理狀態，排解孩子的壓力，然后再針對玩手機一事提出自己的建議。不要一味責罵，更不要對孩子說很多喪氣話，這樣反而會適得其反。

　　2.約法三章，做好監督

　　很多孩子盡管已經高三但是自制力仍然很弱，這時候就需要家長多監督多提醒。可以和孩子約定好每天的學習時間和放松時間，然后家長從旁監督，一旦超時就及時提醒。

　　3.多鼓勵

　　高三學生沉迷玩手機，要么就是自控力不行，要么就是自己狀態不好自暴自棄。所以家長在監督提醒的同時，也要給孩子一些鼓勵。

       高三學生群面臨的壓力遠比我們想象的大的多，眼看著距離高考的時間越來越近自己的狀態卻很差內心也會飽受折磨。所以家長可以多說一些鼓勵的話，讓孩子重拾信心，積極調整自己的狀態。

　　高三的孩子沉迷于手機的原因

　　1.自控能力差，出現手機沉迷。就是對手機，IPAD,網游等出現的精神依賴，成癮。

　　2.由于青春期影響，導致逆反和孤獨心理的產生，通過手機做為介質，自行排解和調整。

　　3.壓力轉嫁，由于感受來自未來高考的壓力，心理出現焦慮，恐懼與迴避，所采取的應激行為。

　　高三的孩子很容易因為學業壓力而走向極端，過度的沉迷對于高三學生是百害而無一利的，家長一定需要高度的重視，以上就是關于高三的孩子沉迷于手機怎么辦的看法，感謝閱讀！