青春期孩子面臨的煩惱并不比成年人少，學(xué)習(xí)、社交、家庭等方面的壓力都讓孩子感到痛苦，如果孩子沒(méi)有及時(shí)發(fā)泄這些負(fù)面情緒，那么孩子就容易陷入情緒低落的困境。家長(zhǎng)有什么好方法幫助開(kāi)導(dǎo)孩子呢？一所專業(yè)的張家界青少年心理輔導(dǎo)學(xué)校建議家長(zhǎng)這樣做：

首先，鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的情感

張家界青少年心理輔導(dǎo)學(xué)校發(fā)現(xiàn)情緒低落的孩子往往內(nèi)向而沉默，不愿意與他人分享自己的感受。家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)孩子敞開(kāi)心扉，勇敢地表達(dá)自己的情感。家長(zhǎng)可以通過(guò)鼓勵(lì)孩子寫日記、繪畫、唱歌等方式，讓他們以自己喜歡的方式來(lái)表達(dá)內(nèi)心的情感，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的情緒表達(dá)并給予積極的幫助。

其次，幫助孩子樹(shù)立積極的生活態(tài)度

張家界青少年心理輔導(dǎo)學(xué)校認(rèn)為只有一個(gè)積極、向上的態(tài)度，孩子才能夠真正從消極的情緒困境中走出來(lái)。家長(zhǎng)可以通過(guò)與孩子分享自己的經(jīng)歷和故事，讓孩子知道他們并不孤單，有許多人都經(jīng)歷過(guò)類似的掙扎和困惑，但是只要內(nèi)心向往美好，就沒(méi)有什么過(guò)不去的坎。 

最后，家長(zhǎng)要尋求專業(yè)的幫助

情緒低落可能是孩子面臨的一系列問(wèn)題的表現(xiàn)，例如學(xué)習(xí)困難、人際關(guān)系問(wèn)題、心理健康問(wèn)題等。家長(zhǎng)應(yīng)該認(rèn)識(shí)到自己的能力有限，如果無(wú)法解決孩子的問(wèn)題，要及時(shí)尋求專業(yè)幫助。如張家界青少年心理輔導(dǎo)學(xué)校就是一所專門幫助有情緒問(wèn)題孩子的學(xué)校，專業(yè)的心理咨詢師引導(dǎo)孩子真正敞開(kāi)心扉，幫助孩子健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)。

總而言之，家長(zhǎng)在開(kāi)導(dǎo)情緒低落的孩子時(shí)，需要鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的情感、幫助孩子樹(shù)立積極的生活態(tài)度以及尋求專業(yè)的幫助。更多問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系張家界青少年心理輔導(dǎo)學(xué)校。