近年來，關于孩子網絡成癮的新聞層出不窮，而面對網癮所帶來的的危害，家長更是憂心忡忡，不知道怎么正確引導孩子。那么，今天新起點教育叛逆學校就來談談青少年網癮怎么戒掉具體辦法。

　　青少年網癮怎么戒掉具體辦法

　　孩子也具有自我獨立意識，家長應該讓孩子充分認識到網癮的危害，幫助孩子有意識地抵制網癮沖動，慢慢從虛擬世界中脫離出來。

　　1、做好自我約束

　　孩子的自控力差，他們做事不會像家長一樣考慮后果，而是自由發揮，在刺激完后又會懊悔。針對這樣的情況，家長可以幫助孩子培養自制力，讓孩子晚上休息不能攜帶電子產品，平時要嚴格控制玩游戲的時長，要做完作業才能玩手機，慢慢學會延遲滿足，不能被網絡世界控制，而是善于利用網絡，讓網聯網成為利用的工具，而不是被支配和控制。

　　2、積極參加戶外拓展

　　孩子之所以沉溺網絡，在很大程度上是因為沒有更好的娛樂活動來替代，孩子空虛無聊，而玩手機玩電腦又是最輕松省事的方法。所以，家長為了讓孩子擺脫網癮，可以帶孩子多進行戶外活動，走出自己的狹小天地，鍛煉自己的身體素質，親密接觸大自然，在活動當中與隊員建立友誼，變得清醒自強。

　　3、明確人生目標

　　家長可以敞開心扉和孩子談談，了解孩子以后想要過怎樣的生活，人生定位是什么樣的。如果孩子整天只會打打游戲，終日與網絡為伴，連升學就業都成困難，更不用說實現人生目標了。只有孩子自己想清楚，才能下定決心戒除網癮，每天提醒和激勵自己，克服不良習慣，朝著目標不斷奮斗。

　　青少年患上網癮的原因

　　孩子網絡成癮的原因有很多，有的是缺乏家人的關愛和陪伴，有的是在現實中得不到認可和支持，于是想利用網絡世界來自我逃避，下面就說說青少年患上網癮的原因。

　　1、孩子自我評價較低

　　父母的嚴厲教育會讓孩子產生自我否定，覺得自己是個很糟糕的人，自我評價很低，很缺乏自信，沒有被周圍人信任，膽小懦弱，而在網上，孩子不用與人面對面，比較有安全感，就會找回一些虛假的自信。

　　2、自制力薄弱

　　有的孩子無法控制住自己的行為，學的時候總想著玩耍，說好玩半個小時，一晃兩個小時過去了都不收手，自制力比較差，不知道自我節制。

　　3、缺失家庭溫暖

　　還有的孩子家庭關系不和諧，孩子總是看到父母爭吵的場景，家里很容易因為錢的事情爆發戰爭，孩子得不到關懷和陪伴，就想通過網戀等尋求依賴。

　　青少年網癮的危害

　　孩子上網成癮后，家長的說教和嘮叨只會讓孩子感到厭煩，孩子整天精神萎靡不振，行為墮落，很讓家長擔憂。下面說說青少年網癮的危害。

　　1、失去自控力

　　孩子成癮后會對網絡有強烈的依戀性，被網絡引誘和吸引，將所有的時間和精力都花費在上網上，生活質量嚴重下降。

　　2、情感淡漠

　　成癮的孩子對待周圍人和家人都表現冷漠，還會時常與家人產生沖突，看上去很冷血無情。

　　3、人際關系范圍縮減

　　孩子成癮后會疏遠周圍的人，人際關系惡化。總是擦四驅逃避或者對抗的態度，出現人際交往障礙。

　　總之，孩子上網成癮會嚴重損害孩子的身體健康，甚至誘發心理疾病。家長不能操之過急，而是多與孩子進行溝通，讓他們感受到家庭的溫暖，及時懸崖勒馬。以上就是對于青少年網癮怎么戒掉具體辦法的看法，謝謝您的閱讀！