家長對于孩子長時間上網的現象就要引起注意了，因為孩子很可能會網絡成癮，這關乎孩子的身體健康和學業問題，家長有必要重視。接下來就談談怎樣可以戒掉網癮。

　　怎樣可以戒掉網癮

　　家長應該要先弄清楚孩子上網的動機，了解孩子心里的想法，才能真正幫助孩子解決網癮問題。

　　1、家長制定有效規則

　　家長應該要對網癮的表現特征有所了解，家長對于網絡環境有所熟悉，才能及時發現和把控孩子的上網問題。另外，家長需要幫助孩子制定合理的上網規則，給孩子制定規則，讓孩子學會延遲滿足，才能夠逐步孩子減少對網絡的依賴。

　　2、營造良好的家庭氛圍

　　很多時候家庭因素能夠讓孩子網絡成癮，因此家長一定要懂得反思自己的教育方式。對于孩子的網癮問題，不能只知道苦口婆心勸說和哭訴，而是設身處地了解孩子的需求，了解孩子上網的原因，要營造良好的家庭氛圍，讓孩子能夠感受到家人的關心和關愛。

　　3、轉移孩子的注意力

　　家長因為充分利用轉移替代法，讓孩子轉移對虛擬世界的注意力，幫助孩子減少對網絡的依賴。家長可以多帶孩子外出旅游，帶孩子參加一些公益活動，培養孩子的興趣愛好，讓孩子做一些有意義的事。

　　孩子上網成癮的原因

　　孩子之所以網絡成癮，是因為孩子在現實中缺乏認可，孩子也想被認同，孩子缺乏家人的關愛和陪伴，于是孩子會通過虛擬世界來彌補這些缺失，借助網絡忘掉現實的痛苦。

　　1、學習成績不如意

　　在孩子成長過程中。由于家長對孩子的期望過于單一，覺得只要孩子成績好就是優秀的。而那些成績不好的孩子就會受到否定，他們面對家長和老師的批評，就會產生深深的挫敗感，當孩子得不到鼓勵和支持時，孩子就會產生自卑心理，覺得自己處處不如別人，想從網上獲取成就感。

　　2、人際關系不好

　　還有的孩子雖然成績還可以，但是，孩子性格內向，比較自私，總是為自己著想，他們嫉妒心強烈，很小心眼，因為人際關系不好，只能從網上需求依賴。

　　3、家庭關系不和諧

　　有的孩子家庭關系不和諧，在家里得不到溫暖和認可，孩子郁郁寡歡，想1借助網絡來逃避自己痛苦的現狀。

　　孩子上網成癮的危害

　　當孩子對網絡過度使用，孩子無節制地花費大量時間和精力在網上聊天或者打游戲2，瀏覽一些不健康的網頁，這對孩子的身心健康是非常不利的。

　　1、被不良信息誤導

　　因為青少年的鑒別能力比較弱，孩子無法抵御外界的誘惑，因為見識淺，很容易被一些不良信息誘導，孩子想要去網吧上網，但是又沒有錢，于是孩子就會想著去偷去搶，這個時候孩子在網癮的驅使下走向犯罪的深淵。

　　2、荒廢孩子學業

　　有的孩子喜歡打著學習的幌子去上網玩游戲，孩子為了得到上網經費，變換著理由向家長撒謊，長此以往，孩子對于學習提不起絲毫的興趣，只想著打游戲，學習成績一落千丈。

　　3、損害孩子心理健康

　　家長要明白，孩子上網成癮不僅影響孩子的學習，對孩子的心理健康也有一定危害。孩子在上癮以后只想與手機為伴，聽不進家長的話，會變得目光呆滯，沉默寡言，極容易暴躁。

　　總之，家長要正確引導孩子，讓孩子明白網絡成癮的危害，協助孩子戒除網癮，迎接美好燦爛人生。以上就是對于怎樣可以戒掉網癮的相關話題，謝謝閱讀！