隨著現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)的普及和飛速發(fā)展，在很多年輕群體中也出現(xiàn)了許多網(wǎng)癮少年，整日沉浸在網(wǎng)絡(luò)世界里，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈，甚至在自毀前程，讓人心痛不已。因此今天新起點(diǎn)教育網(wǎng)小編就來(lái)跟大家聊聊怎樣讓叛逆期的孩子戒掉手機(jī)，給大家介紹一些方法，希望能夠助力青少年健康快樂成長(zhǎng)。

一、嚴(yán)格控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間

每次上網(wǎng)的時(shí)間越長(zhǎng)，越容易沉迷其中，越容易染上網(wǎng)癮。因而在玩手機(jī)之前，就必須和孩子約定上網(wǎng)的時(shí)間，讓孩子有心理準(zhǔn)備，嚴(yán)格限制孩子上網(wǎng)時(shí)間，通常可以和孩子約定每天上“一個(gè)小時(shí)”。約定時(shí)間一到，無(wú)論孩子說(shuō)多少借口，怎么哀求，也要狠心關(guān)掉手機(jī)，否則下次必然就出現(xiàn)延長(zhǎng)時(shí)間的情況。

二、培養(yǎng)興趣

青春期的孩子也是最具陽(yáng)光和動(dòng)力的時(shí)期，不少孩子表現(xiàn)出來(lái)對(duì)于足球、籃球等運(yùn)動(dòng)的高度熱愛，想要讓孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，擺脫網(wǎng)癮，不妨讓他們?cè)囋噷⑴d趣轉(zhuǎn)移到其他的方面。不管是打籃球、踢足球還是畫畫、唱歌，這些良好的興趣愛好都將是咱們克服網(wǎng)癮的動(dòng)力。

三、心理治療

因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)成癮行為也是一種成癮的問題，可以考慮系統(tǒng)脫敏療法、認(rèn)知行為療法、精神分析療法等這些心理治療都有很好的幫助，可以讓孩子脫離網(wǎng)癮，減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴現(xiàn)象，從而有效限制孩子的上網(wǎng)時(shí)間。

四、指導(dǎo)孩子正確使用媒介

讓孩子有一定的時(shí)間限定使用電子產(chǎn)品，看健康的網(wǎng)絡(luò)；當(dāng)孩子有不會(huì)做的題目時(shí)，正確指導(dǎo)他看網(wǎng)絡(luò)總結(jié)思路，而不是抄答案等。

總而言之，對(duì)于患有網(wǎng)癮的孩子，家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)給孩子制定科學(xué)的計(jì)劃，去逐步幫助孩子擺脫網(wǎng)癮的困境，重新體驗(yàn)現(xiàn)實(shí)世界的美好和精彩，去擁抱屬于自己的燦爛人生。以上就是新起點(diǎn)教育網(wǎng)小編對(duì)于怎樣讓叛逆期的孩子戒掉手機(jī)的幾條建議，如果你有更好的建議，歡迎共享！