沉迷游戲會讓人迷失自我，逐漸變得麻木、孤僻，這樣的結果并不是我們想看到的，我們就來聊聊沉迷游戲的解決辦法。

　　沉迷游戲的解決辦法

　　1、玩游戲要適當

　　適當的玩游戲有助于放松我們的身心，但是過度了就會起到相反的作用，嚴重的會影響到我們的生活。沉迷游戲對于身體也會產生不好的影響，多認識沉迷網絡游戲的危害，或許你就能下決心戒掉了。

　　2、換一種娛樂方式

　　通過娛樂緩解生活壓力的方式很多，去看電影，去聚餐，去參加集體活動，去戶外運動等等。不要整天呆在家里玩游戲，或許剛開始會難，但是堅持一段時間就能夠不再沉迷游戲了。

　　3、充實生活

　　很多時候沉迷游戲是因為感到無聊，整天無所事事，通過網時間來消耗時間。不放我們放下游戲，去做做一些有意義的事情，譬如運動，與朋友聊天，看看書等。這些都是可以充實生活的，生活中有很多精彩的事情，去發現，去了解，去享受。不要單單的沉迷游戲，生活需要踏實，踏踏實實的會讓生活變得精彩。

　　4、到外面轉轉

　　如果特別喜歡游戲，那就玩出名堂，譬如完成職業玩家，去比賽。而且可以掙到錢，收入也是蠻不錯的。前提是你能夠吃苦，畢竟面對整天的訓練很枯燥。或者直播玩游戲，拍游戲視頻等。

　　在享受游戲的同時還可以有收入。但如果你做不到，只是玩，那么久看看外面精彩的世界吧，世界每天都在變化著。外面的世界不僅僅是旅游到外地，到國外，即使出去逛逛街，拜訪下朋友，看看親戚。這些都比沉迷有游戲好多了。

　　沉迷游戲的害處

　　1、浪費時間和金錢

　　玩網絡游戲是非常耗時間的，尤其是級別高了以后，要升一級，必須花不少時間去練習，否則很難升級了，但級別高了以后，又很難放棄，所以只好投入更多的精力和時間去玩;這樣一來，自然要去買更多的游戲卡和交更多的上網費。

　　2、影響身體健康

　　當游戲者把大量的精力用來玩游戲時，自然除了坐在電腦面前外，基本不可能在去做其他事情，這樣天長日久，自然對身體健康帶來諸多不利，如視力下降、體能下降、飲食無規律導致的消化系統疾病等。長期的坐于電腦前會導致神經紊亂，體內激素水平失衡，使免疫功能降低，引發各種疾患。

　　3、對心理和精神健康的危害

　　由于爆破、槍殺等恐怖鏡頭頻繁，許多學生玩家常常情緒不穩定，失眠，有時發生知覺錯亂現象，對極其重要的事物會茫然無所知覺。對聲音極度敏感，即便輕微的聲音也會激動得心跳、冒汗。長期如此，還有可能導致神經衰弱癥!

　　4、具有暴力傾向

　　由于在游戲中經常是一言不合就拔刀相向，久而久之自然會對游戲者產生一些影響，而這影響在不知不覺中就被帶到了現實生活中，所以出現一些學生因很小的事情就發生沖突，甚至導致流血事件的發生。

　　5、語言不文明

　　在游戲中充滿了許多罵人的骯臟語言，個別不文明的玩家還常在公聊里盡情顯示其“罵人之能”，這些語言接觸多了，自然會受到影響，久而久之，就可能在現實生活中脫口而出。

　　6、影響正常的學習、生活

　　當游戲者把大量時間消耗在虛擬世界時，那他留給現實生活的時間自然就很少了，這樣一來，根本不可能有更多的時間和精力來做好現實生活中該做的的每一件事，于是出現成績下降、上課沒精神、逃課、與別人打架等現象。

　　小孩沉迷游戲對于孩子是百害而無一利的，家長一定要做好積極的引導和耐心的溝通，上述就是關于沉迷游戲的解決辦法的相關看法，感謝閱讀！