業精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。而青少年的自控力弱，沒有什么時間概念，一頭扎進網絡的世界，隨之產生各種各樣的危害。家長面對孩子的游戲成癮問題常常焦頭爛額，不知道怎么正確勸導孩子。下面小編就來詳細談談怎么幫助青少年戒掉網癮。

　　怎么幫助青少年戒掉網癮

　　家長對于孩子網絡成癮的問題，過分焦急是不能夠解決問題的，只能通過認知行為治療或者社會交往方法來幫助孩子戒掉網癮。

　　1、耐心溝通勸導

　　有的家長是暴脾氣，面對不爭氣還游戲成癮的孩子又氣又恨，于是來一頓棍棒教育。實際上家長這樣的處理方式只會讓孩子變本加厲。家長應該控制好情緒，耐心與孩子溝通，讓孩子理解父母的用心良苦，也讓孩子認識到網癮所帶來的的危害。

　　2、協助孩子增強自控力

　　家長想完全靠孩子通過自我控制來戒除網癮基本上是不可能的。因此，家長可與孩子協商上網時間，自控不行只能用他控替代。家長要保證孩子只有寫完作業才能上網，上網時長不能超過一定時間，晚上睡覺后手機要上繳。通過與孩子建立規則的形式幫助孩子控制網癮。

　　3、轉移孩子注意力

　　孩子選擇玩游戲的原因很簡單，是因為實在沒有什么東西刺激好玩又簡便快捷的了。因此，家長可以帶孩子進行戶外活動，通過爬山、鍛煉，旅游體驗新鮮活動等方式來轉移孩子注意力，緩解孩子焦慮，讓孩子不再依賴網絡游戲。

　　為什么青少年很難戒掉網癮？

　　為什么現在這么多孩子都會患上網癮呢？這是因為網絡自身很具備吸引力，加上家庭因素影響和孩子個人特性等多因素作用，讓孩子深陷其中無法自拔。

　　1、游戲讓孩子獲得刺激和快感

　　家長要明白，網絡本身具有虛擬性和可超控性，孩子面對形形色色的爆炸式信息，常常感覺到亂花漸欲迷人眼。而孩子在虛擬的網絡世界中也可以自由發表言論，行為很難受到控制。

　　2、逃避現實競爭壓力

　　有的孩子因為學習壓力過大，現實中的競爭讓孩子踹不過氣來。孩子只能在網上尋求寄托和認可，在網絡游戲中，孩子能夠獲得成就感，暫時逃避現實。

　　3、父母不良熏陶

　　有的父母回到家中喜歡靠在沙發上玩游戲刷視頻，這實際上潛移默化影響了孩子，也讓孩子對網絡世界充滿好奇。孩子也在網上找到了自己感興趣的事物，越陷越深。

　　青少年有網癮的危害

　　家長要意識到，孩子一味的沉迷網絡會對孩子無論是身體上還是心理上都會造成很大的損傷，下面詳細談談青少年有網癮的危害。

　　1、社會交往困難

　　當孩子沉迷在虛擬世界無法自拔時，就很難有時間顧忌周圍人的感受，覺得人際關系過于復雜，不想搭理，沉溺在網絡世界已然讓自己能夠得到滿足，就不想再去交朋友，去維系社交關系。

　　2、損傷身體健康

　　孩子一味沉溺網絡，這對孩子的身體損傷是很大的。孩子的視力會下降，記憶力不斷減退，身體機能也會變差，整天無精打采，作息不規律，陷入損傷身體的惡性循環當中。

　　3、造成角色混亂

　　當孩子在虛擬世界久了，孩子就會混淆現實和網絡。例如孩子喜歡玩暴力游戲，也會把這種情緒帶到現實生活中來，孩子分不清現實和虛幻，會因為一些沖突威脅到別人的人身安全。

　　總之，家長對于孩子網癮問題不容小覷，而是應該引起重視。耐心勸導孩子，轉移孩子注意力，才能讓孩子迷途知返，健康茁壯成長。以上就是怎么幫助青少年戒掉網癮的相關內容，謝謝閱讀！