近年來，孩子游戲成癮的例子不勝枚舉，家長對于有網癮的孩子很是擔憂，害怕孩子一發不可收拾，不知道如何是好，下面小編就來詳細談談如何戒除網癮。

　　為什么孩子會有網癮

　　孩子有網癮不是一天兩天的事，家長也負有不可推卸的責任。家長想要管教好孩子，及時止損，就得先了解為什么孩子會有網癮。

　　1、家庭氛圍不和諧

　　有的父母因為財迷油鹽各種瑣碎，在孩子面前也口無遮攔，說話不注意孩子感受，爭吵讓孩子覺得司空見慣。家長不知道的事，這樣的家庭氛圍讓孩子產生自卑情結，覺得是自己花錢才讓父母吵架，對于美好的東西不再那么向往，于是選擇自我沉溺。

　　2、親子關系不夠好

　　對于孩子來說，并不是吃飽穿暖就足夠了，家長還需要注重孩子的心理需求。如果家長與孩子缺乏溝通，互動交流屈指可數，沒有一起進行家庭活動和協作，相處寥寥數語，這會讓孩子和父母感情不深。孩子會通過游戲來尋求安慰。

　　3、孩子適應能力不夠

　　對于孩子來說，大多數孩子都比較喜歡舒適圈，不想換新班級和新朋友。特別是在初一和高一階段，孩子需要適應新的科任老師和新的學習環境，這讓孩子感到恐懼，害怕自己做不好。這個時候如果孩子缺乏鼓勵、加上性格內向的話，就會自我封閉，選擇游戲來自我解壓。

　　如何戒除網癮

　　家長想要幫助孩子成功戒除網癮的話，就需要先學會關注孩子的想法，孩子的需求，一步步幫助孩子控制網癮。下面具體說說如何戒除網癮。

　　1、耐心溝通勸導

　　《非暴力溝通》中有這樣一句話：真正的傾聽，是放下自己心中已有的想法和判斷，一心一意地去體會他人。家長想做到這樣去全身心傾聽孩子其實是很難的事，但是應該真正地放下身段與孩子溝通，多聽少說。知曉孩子想法后再循循善誘地引導孩子。

　　2、建立規則，做好孩子的監督人

　　當孩子網絡成癮以后，孩子幾乎是對自我失去了控制力的，對于其他事情提不起興趣來。這個時候家長需要幫助孩子建立規則，讓孩子每天減少玩游戲的時間，到點就一定要放下手機，可以進行適當強制，通過進行一些戶外活動來轉移注意力。

　　3、多陪伴關系孩子

　　家長要讓有網癮的孩子知道，無論孩子變成什么樣，家長都會陪在孩子身邊。這種陪伴不是鼓勵孩子玩游戲，而是通過愛的教育讓孩子感受到父母的真誠，鼓勵孩子一點點變好，只要愿意開始變好，什么時候都不算晚。

　　網癮的表現

　　有的家長對于孩子上網成癮了解得并不夠，覺得孩子只是自控力不行。實際上，網癮的表現遠遠要復雜得多，這是各種情緒累積在一起的結果。

　　1、失去控制力

　　孩子在網絡未成癮時，只是對游戲充滿好奇，覺得游戲能帶來刺激和快樂。而上癮以后會發現自己無時無刻離不開手機和電腦，甚至可以廢寢忘食，不眠不休地玩游戲，游戲帶來的成就感讓孩子仿佛在云朵上飄一樣，軟綿綿，興奮得肆意妄為。孩子事后也意識到自己不對，試圖控制行為時卻像吸毒一樣難受。

　　2、對其他事淡漠

　　當孩子全身心專注于游戲時，對于學習和生活更加提不起興趣來，覺得上課就是在自我折磨，再也不能延遲滿足，覺得什么事都是在自我消耗，只有游戲才能帶來意義感。

　　3、負面情緒環繞

　　實際上，孩子在網絡成癮的背后，并不是時時刻刻都很快樂的，在游戲結束后會感受到莫大的空虛和寂寞，游戲只是一種麻醉自我的工具。孩子會變得更叫焦躁不安，熬夜會精神不振，整個人看上去萎靡不振。

　　總之，網絡成癮對于孩子的危害是相當大的，家長最好做到防患于未然，如果發現孩子游戲成癮，一定不能放任不管，而是正確引導孩子及時迷途知返。以上就是如何戒除網癮的相關內容，謝謝您的閱讀!