對待已有自卑心理的孩子，父母應適當降低對孩子的要求。譬如，孩子畫了一匹馬，那么你最好不要過多地挑剔這里不好、那里不像，而應對孩子的每一個成功之處予以發現并由衷地贊賞。下面為大家解答13歲孩子自卑不自信怎么辦這個話題吧。

　　13歲孩子自卑不自信怎么辦

　　1、加強體育鍛煉

　　體育運動既能使孩子身心發展更加平衡，促進孩子身體發育，使身體更加強壯;也有利于鍛煉孩子的思考能力、語言能力，使孩子更有勇氣、更敢于挑戰自己，也更自信。

　　2、在做家務中培養孩子的自信

　　小孩子一般把家務當游戲，而且具有真實感和實用價值的家務卻比玩玩具快樂得多。做家務的過程會讓孩子感覺生活在真實的世界里，讓他們產生更大的成就感和價值感，成為陽光、有生命活力、自信的孩子。

　　3、爸媽越接納，孩子越自信

　　自信的形成需要內在和外在的安全感，爸媽無條件的愛、接納和對孩子無微不至的照料會給到孩子這種安全感，讓孩子感受到自己的存在，讓孩子舒適、自在、充滿自信。

　　4、爸媽的肯定和欣賞讓孩子更自信

　　年齡小的孩子沒有自我評價的能力，他們對自己行為好壞的判斷都是從爸媽那里得來的。爸媽對孩子肯定和欣賞的態度會讓孩子有認同感，讓孩子看到自己的價值，從而產生自信。

　　13歲孩子自卑不自信家長怎么辦

　　1、孩子的各方面能力發育遲緩，或者是智商不高的話，就會比起身邊的人表現都較差，這樣孩子的自卑心就會越來越嚴重。

　　2、當孩子出現以上這些情況，家長應常帶孩子出外進行戶外活動，，耐心引導孩子走出自己的小圈子。同時，在戶外活動的過程中，家長還可以邀請有相近年齡的孩子的家庭一同進行。這樣戶外鍛煉，既可以讓孩子開闊心胸，逐漸敢于與他人交流，也可以增進親子感情，讓愛喚起孩子心中的自信。

　　3、家長過高的期望導致孩子追求完美

　　一般在高水平、高學歷的家庭中，家長由于自己的事業有成或本身性格要強等原因，對孩子的期望也比一般家庭高。

　　從現在起，父母多陪陪孩子，陪伴才是最好的愛。多鼓勵孩子多和孩子交流，和孩子一塊吃飯，運動，慢慢就會好很多的吧。以上內容就是13歲孩子自卑不自信怎么辦的話題，謝謝您的閱讀。