在孩子的成長過程中，遇到這樣或是那樣的煩躁是很正常的事！所以，父母對孩子身心成長路上的無名狀的煩躁和焦慮不必過于擔心，但也不能置之不理。那么我們就來談談高三孩子心情煩躁易怒怎么辦。

　　高三孩子心情煩躁易怒怎么辦

　　1、認可孩子的感受，也就是接納。煩躁有時候會是孩子的探索之一。當我們不用成人的觀察，眼光和角度去看待孩子的行為，而是回到孩子目前的成長階段去看這個行為，去了解他這個階段的需要，你就會淡定一些，建立她對情緒的感知能力和管理自己情緒的能力。

　　2、引導孩子說出來煩躁的原因，也就是疏通。不要著急，讓孩子先慢慢地說出自己是如何看待煩躁的行為的，煩躁行為是不是自己想要的？能解決自己的問題嗎？和善的溝通，了解孩子的需求。

　　3、轉移孩子的注意力，也就是積極暫停。孩子煩躁的時候情緒處于不穩定狀態，這個時候你不管采用什么樣的方法解決，都不能不是有效的。只有穩住孩子的情緒，讓他冷靜下來，才是根本解決問題的辦法。

　　4、調整孩子的行為方式，也就是改變。當孩子不如意的時候，他一定會有情緒，允許他把情緒表達出來“你可以失望，但是不會，因為你失望，這個問題就解決了。”讓孩子明白發怒并不能解決問題調整自己的行為方式，也許會解決問題。

　　5、如果自己的孩子通過煩躁這個途徑，傷害到了別人。一定要及時制止。并且態度和善而堅定的告訴他，爸爸媽媽愛你，但是你不能這么做。

　　高三孩子心情煩躁易怒怎么教育

　　1、學會尊重和理解孩子。

　　要想成為父母，首先要充分認識處于叛逆期孩子的心理特征，孩子有叛逆期，這是正常的現象。在孩子們的叛逆期，父母應該學會理解和尊重。這是孩子成長的階段，是每個孩子都能經歷的階段。

　　當發現自己的孩子進入叛逆期時，父母首先要意識到的是孩子長大后，自我意識就會變強。如果孩子發現有意識地與自己對抗，父母不要去接招。父母只要尊重他，認可他，孩子們就會慢慢自我反省。感受到父母的愛，自然地制約自己的行為，不再惹父母生氣。

　　2、對孩子多一點耐心，對孩子的行為多一點寬容和理解。

　　叛逆期的孩子常常會讓大人失望，因為他們會表現出不把家規和校規等放在眼里，因為他們認為自己已經長大，已經有了自己的想法和意見。他們不想受制于某人，不想聽從于任何人包括父母，所有這些也讓父母們感到非常焦慮，但是作為父母不能只是焦慮，要學會體諒和包容他們。

　　3、耐心傾聽。

　　為什么有的家庭父母與孩子之間能夠親密無間呢，而有的家庭父母與孩子卻水火不容，其實這就取決于父母們平時的做法，在孩子遇到學習上面的問題或者人際方面的問題，需要父母調解的時候，父母一定不要忽視不管，要耐心傾聽孩子的困惑，在可以解決的情況下，幫助孩子解決問題，同時也要給予孩子信心，鼓勵孩子，這樣使孩子更自信的同時也會變得更加陽光積極。

　　4、父母應該學會引導孩子溝通。

　　對處于叛逆期的孩子來說，重要的事情可能會在父母眼里顯得幼稚，所以大部分孩子都不想和父母交流這些事情，這時父母會引導孩子溝通，把自己的事情當做自己的事，他們的心情也會像自己的事一樣，讓人感受到，讓人明白，重視自己的煩惱，不去嘲笑或無視自己。

　　高三的學業壓力大，孩子心情煩躁是很正常的事，家長需要理性看待。以上就是關于高三孩子心情煩躁易怒怎么辦的建議，感謝閱讀！